Cez ví­kend si po­spí­me o ho­di­nu krat­šie: Pre­chod na let­ný čas ovplyv­ní do­pra­vu aj bio­ryt­mus

Bu­de sa po­sú­vať čas. Zo so­bo­ty 28. mar­ca na ne­de­ľu 29. mar­ca 2025 sa ho­di­no­vé ru­čič­ky po­su­nú do­pre­du. Ho­ci nám ten­to krok pri­ne­sie dl­h­šie jar­né ve­če­ry, pre mno­hých zna­me­ná úna­vu a pre ces­tu­jú­cich v noč­ných spo­joch kom­pli­ká­cie v ces­tov­nom po­riad­ku. (BA24)

Ke­dy pres­ne na­sta­ne zme­na?

K pre­cho­du na let­ný čas do­chá­dza v no­ci zo so­bo­ty na ne­de­ľu. Ofi­ciál­ny čas sa po­su­nie na­sle­dov­ne:

• O 02:00 rá­no sa ho­di­ny po­su­nú na 03:00.

To zna­me­ná, že noc bu­de o ho­di­nu krat­šia. Ak po­u­ží­va­te in­te­li­gent­né za­ria­de­nia (smart­fó­ny, po­čí­ta­če), tie sa spra­vid­la pre­sta­via au­to­ma­tic­ky. Me­cha­nic­ké ho­din­ky si však ne­za­bud­ni­te pre­sta­viť ma­nu­ál­ne.

Do­pra­va v Bra­ti­sla­ve: Ako pôj­du noč­né spo­je?

Zme­na ča­su sa pria­mo dot­kne ces­tu­jú­cich v bra­ti­slav­skej MHD, prí­mest­ských au­to­bu­soch IDS BK a vo vla­koch Že­lez­nič­nej spo­loč­nos­ti Slo­ven­sko (ZSSK).

Mest­ská hro­mad­ná do­pra­va (DPB):

Noč­né lin­ky, kto­ré ma­jú od­chod po 02:00 ho­di­ne, bu­dú tou­to zme­nou ovplyv­ne­né. Spra­vid­la pla­tí, že spo­je s od­cho­dom pres­ne v ča­se zme­ny (02:00) sa vy­ne­chá­va­jú, keď­že ten­to čas v no­ci fak­tic­ky ne­exis­tu­je.

Od­po­rú­ča­me ces­tu­jú­cim skon­tro­lo­vať si ak­tu­ál­ne vý­ves­ky na za­stáv­kach ale­bo v on­li­ne ap­li­ká­ciách do­prav­cov.

Vla­ko­vá do­pra­va:

Diaľ­ko­vé noč­né vla­ky, kto­ré sú v ča­se 02:00 na ces­te, prí­du do cie­ľo­vej sta­ni­ce s „ume­lým“ meš­ka­ním pri­bliž­ne 60 mi­nút.

Že­lez­ni­čia­ri sa však sna­žia to­to meš­ka­nie v prie­be­hu jaz­dy mi­ni­ma­li­zo­vať.

Slo­ven­ské špe­ci­fi­kum: Noč­ná prá­ca a bio­ryt­mus

De­ba­ty o zru­še­ní strie­da­nia ča­su pre­bie­ha­jú v Európ­skej únii už ro­ky, no de­fi­ni­tív­na do­ho­da je stá­le v ne­do­hľad­ne. Pre Slo­ven­sko má tá­to té­ma hl­b­ší roz­mer než len úna­vu z jed­né­ho krat­šie­ho rá­na.

Ve­de­li ste? Slo­ven­sko dl­ho­do­bo ve­die reb­ríč­ky Európ­skej únie v po­die­le za­mest­nan­cov pra­cu­jú­cich v no­ci.

Za­tiaľ čo v mno­hých kra­ji­nách EÚ pre­va­žu­je den­ná prá­ca, na Slo­ven­sku je kvô­li sil­né­mu za­stú­pe­niu prie­mys­lu a ne­pretr­ži­tých pre­vá­dzok (au­to­mo­bil­ky, oce­liar­ne) do­pad na bio­ryt­mus oby­va­teľ­stva vý­raz­nej­ší.

Po­sun ča­su pre člo­ve­ka pra­cu­jú­ce­ho na noč­né zme­ny zna­me­ná:

• Na­ru­še­nie spán­ko­vé­ho cyk­lu: Te­lo, kto­ré je už tak na­má­ha­né prá­cou v no­ci, sa s ho­di­no­vým po­su­nom vy­rov­ná­va ťaž­šie.
• Psy­chic­ká zá­ťaž: Zme­na vplý­va na kon­cen­trá­ciu a zvy­šu­je ri­zi­ko pra­cov­ných úra­zov v dňoch bez­pro­stred­ne po zme­ne.

Pre­hľad vply­vov zme­ny ča­su

Bez ohľa­du na to, či pat­rí­te k fa­nú­ši­kom dl­hých svet­lých ve­če­rov ale­bo od­por­com strie­da­nia ča­su, ne­za­bud­ni­te si v ne­de­ľu rá­no skon­tro­lo­vať bu­dí­ky, aby vás pon­del­ko­vé rá­no ne­prek­va­pi­lo.

(DPB, ZSSK, IDS BK, Za­stú­pe­nie EK na Slo­ven­sku, BA24)