Via­noč­ný beh Bra­ti­sla­vou: Obuj­te te­nis­ky a pri­baľ­te si mi­ku­láš­sku čiap­ku!

Blí­ži sa Via­noč­ný beh Bra­ti­sla­vou. Účast­ní­ci sa zí­du o 9. ho­di­ne pri so­che Šte­fá­ni­ka na náb­re­ží a za­mie­ria v te­ma­tic­kom ad­vent­nom ob­le­če­ní na via­noč­né tr­hy. (BM)



🎅 Štvr­tá ad­vent­ná ne­de­ľa pri­ná­ša Via­noč­ný beh Bra­ti­sla­vou


Nad­šen­ci dnes spo­ja en­dor­fí­ny s via­noč­nou ná­la­dou. Po­zý­va­me vás na spo­loč­ný via­noč­ný beh, kde nej­de o lá­ma­nie re­kor­dov, ale o ra­dosť z po­hy­bu v skve­lej ko­mu­ni­te. 🎄✨



📍 Ke­dy a kde?


Zraz je na­plá­no­va­ný na náb­re­ží Du­na­ja.

  • dnes, 21. de­cem­bra 2025
  • 09:00
  • Euro­vea – pri so­che M. R. Šte­fá­ni­ka



🏃‍♂️ Prog­ram a be­žec­ké sku­pi­ny


Pri­pra­ve­ných je 5 be­žec­kých sku­pín s vlast­ný­mi tem­po­vý­mi vo­dič­mi (pa­cer­mi), tak­že si vy­be­rie kaž­dý pod­ľa svo­jej kon­dí­cie.



Sku­pi­na / Tem­poŠtýl be­hu
4:30 min/kmSviž­nej­šie tem­po pre po­kro­či­lých
5:00 – 6:00 min/kmStred­ne rých­ly beh
6:30 min/kmPo­ho­do­vé „ko­chač­ko­vé“ tem­po




Har­mo­no­gram ak­cie:

  1. Spo­loč­ná roz­cvič­ka: Za­hria­tie pri Euro­vei.
  2. Štart be­hu: Za­čia­tok be­hu Bra­ti­sla­vou.
  3. Cieľ: Stret­nu­tie na via­noč­ných tr­hoch.







✨ Ne­za­bud­ni­te na „via­noč­ný dress­co­de“!


Účast­ní­ci ma­jú prí­sť vo via­noč­nom. Vziať si tre­ba aký­koľ­vek via­noč­ný do­pl­nok, či už to bu­de mi­ku­láš­ska čiap­ka, so­bie pa­ro­hy ale­bo sve­tiel­ka. 🎅🦌


(Bra­ti­sla­va Ma­rat­hon, BA24)

Komentáre

---